Le Yoga à quoi ça sert?

A tellement de trucs…Respirer, se concentrer, s’assouplir, retrouver la forme et la garder, avoir de la volonté, se détendre bien sûr, mais aussi retrouver de l’énergie.

Il y a aussi l’envie de faire quelque chose de positif pour soi aussi (ça change des soirées rhum/clopes)  et ça suffit à être fier de soi. Bon l’orgueil disparait quand ça fait trois fois de suite que l ‘on n’est pas retourné au cours… Mais en réalité les postures sont simples alors on ne perd jamais vraiment le fil. On ne se sent jamais vraiment largué. C’est ça qui est bon dans le yoga, c’est accessible! Aux grosses feignasses, aux pas souples, aux douces et gentilles…

Et peut être ce qui me plait le plus en ce moment dans le fait de faire du yoga c’est l’effet massage sur tous les points qui font mal, ça dénoue les noeuds, ça étire les corps lourds, ça permet de se tenir droite et bien regarder la journée en face !